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过去十年间，全球慢性阻塞性肺病（COPD）患病人数持续攀升。这种以气流受限为特征的呼吸系统疾病，不仅是全球致残和致死的主要原因之一，更让数百万患者在穿衣、洗漱等日常活动中感到呼吸困难。
早在数十年前，医学界就开始使用支气管扩张剂和皮质类固醇等药物干预COPD。医生通常建议患者配合缩唇呼吸训练——用鼻子吸气，再通过嘴唇缓慢呼气，以产生轻微压力聚积，帮助排出滞留肺部的废气。但随着病情发展，许多患者越来越依赖他人照料，生活质量随之下降。
9月7日，在西班牙巴塞罗那举行的欧洲呼吸学会年会上，科学家报告了一项新的探索方向：笑声疗法。土耳其哈斯特帕大学的Goncagul Aldan注意到，此前该疗法对糖尿病、肾衰竭和癌症患者具有积极作用，因此推测它或许也能从生理和心理上帮助COPD患者。
为验证这一想法，Aldan与同事在土耳其安卡拉比尔肯特城市医院招募了63名COPD患者，开展随机对照试验。受试者被平均分为3组，每组21人。在试验期间，所有人都继续按原方案服用药物。
其中，一组额外进行缩唇呼吸训练，另一组接受笑声疗法，对照组则不进行任何额外干预。笑声疗法是一套成熟的干预方案，与看搞笑视频的简单幽默反应不同，它包含一系列趣味练习，如模仿摩托车发动或狮子吼叫，有节奏地拍手并发出声音，以及通过平静呼吸和微笑放松身心。
受试者在笑声治疗师的面对面指导下，每周练习3次，每次30分钟，自行完成这些技巧。8周后，数据显示，与对照组相比，笑声疗法组和缩唇呼吸组的呼吸困难程度均有所降低，整体健康状况更佳。Aldan表示，即便在试验结束1个月后，这些效果依然存在。
尽管疗效显现，两种干预方式并未改变受试者日常对护理人员的依赖程度，研究团队也未直接对比缩唇呼吸法与笑声疗法的效果差异。笑声疗法的具体机制仍有待进一步研究，Aldan推测，它可能锻炼了呼吸肌、促进了更深层的呼气、改善了淋巴循环、触发了内啡肽释放，同时降低了压力激素水平。
“这种结构化训练有助于温和地排出气体，减少气体滞留，且不会给呼吸系统造成负担。在心理层面，它也提供了一种安全、愉悦的方式来缓解焦虑，维护情绪健康。”Aldan强调，笑声疗法与剧烈的、无引导的笑不同，后者可能引发急性气道塌陷、过度用力等不良反应。
西班牙瓦尔德希伯伦大学医院的Marc Miravitlles评价道，这是一项规模虽小但组织严密的工作，具有应用前景。笑声疗法操作简单、成本低廉，意味着全球各地的人都可以使用。（据欧洲呼吸学会年会公开信息）
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